數碼視覺(jué)疲勞主要由兩個(gè)原因造成：

1. 長(cháng)期凝視近處
2. 數碼產(chǎn)品發(fā)出的藍光

幸運的是，有一個(gè)簡(jiǎn)單的解決方案可以放松您的雙眼，讓您在觀(guān)看屏幕時(shí)有更愉快的體驗。

尼康為此制作了特殊的鏡片，讓您在觀(guān)看電腦和數字屏幕時(shí)更加舒適。這些鏡片能夠阻隔屏幕發(fā)出的部分藍光，幫助眼睛更有效地聚焦。

除了配戴特殊鏡片，以下簡(jiǎn)單的方法也有助于緩解數碼視覺(jué)疲勞：

1.確保你的眼睛被正確矯正。?

產(chǎn)生數碼視覺(jué)疲勞可能表明您的視力沒(méi)有得到適當的矯正。要防止電腦視覺(jué)疲勞，去專(zhuān)業(yè)眼鏡零售店或眼視光配鏡中心進(jìn)行常規眼科檢查是十分重要的。

2.使用適當的照明。?

眼睛疲勞往往是因電腦屏幕光線(xiàn)和環(huán)境照明的不平衡所引起的，應避免強光照進(jìn)室內或室內照明太亮?；ㄐr(shí)間了解電腦顯示器的設置，并將其調整到眼睛舒適的狀態(tài)。

3.經(jīng)常休息。

長(cháng)時(shí)間使用電腦或智能手機很可能會(huì )導致數碼視覺(jué)疲勞。在工作日定時(shí)離開(kāi)電腦，每次休息5分鐘，或者在晚上控制使用智能手機時(shí)長(cháng)，可以緩解疲勞。